Te ofrezco un acompañamiento para cuidar tu salud a través de las artes expresivas. Aprenderás a autorregularte y mantener viva la relación con tu psique profunda, para ganar bienestar y experimentar más energía vital.

La imaginación y el acto creativo proporcionan vitalidad psíquica y generan vías de comunicación entre nuestra personalidad consciente y nuestra vida interna, que muchas veces nos resulta poco conocida. Cuanto mejor sea esa comunicación, mayor el bienestar y la integridad de nuestra psique, y más energía vital experimentamos.

En la cultura actual el foco está siempre puesto en nuestra capacidad de funcionar y producir en el mundo externo – en lo que hacemos, lo que logramos, lo que tenemos, conquistamos, etc. Y muchas veces a expensas del equilibrio psíquico, y de la salud. Vivimos en una sociedad patológica, y nos esforzamos por “sobre adaptarnos” a eso que es patológico. Esa sobreadaptación es lo que nos lleva a la depresión, ansiedad o disociación, que generan adicciones, y que nos hace enfermar, psíquica y físicamente. Cuidar nuestra salud pasa por mantener una conexión con nuestro interior: sentir y expresar nuestras emociones, aprender a autorregularnos, mantener viva la relación con nuestra psique profunda.

Cualquier persona, con o sin conocimientos artísticos, puede beneficiarse de este abordaje porque la imaginación y el instinto creativo es común a todos nosotros y son vías de acceso a nuestro mundo interno. Nos permiten trabajar con las emociones, los sueños, la memoria, lo somático. Nos permiten desarrollar una relación consciente tanto con nuestro deseo vital, como con nuestras necesidades y límites, y permitir que sean brújulas que nos guían. Todo esto ayuda a que la energía psíquica fluya sin bloqueos y genere vitalidad.

Comparto el arte como un recurso valiosísimo tanto para cuidar la relación con la psique como para atender procesos que requieren mayor profundización, o sea, cuando hay un síntoma que empieza a interferir con nuestra salud y el flujo de energía: crisis vitales, crisis relacionales, situaciones de adicción, depresión, ansiedad, trauma. Acompaño tanto a integrar las emociones y experiencias vividas, como a conectar con el deseo o visión para un nuevo momento vital. Ambos aspectos son imprescindibles en un proceso terapéutico.

Las artes expresivas son una forma altamente eficaz para generar sanación, liberación e integración en la medida que promueven un cambio de percepción, una resignificación y, de esa forma, la transformación en la forma como nos relacionamos con lo que causa el sufrimiento emocional.

Cuidar nuestra salud psíquica y vida interna es un trabajo de honestidad, presencia, fortaleza y amor. Es un trabajo que, desde las artes expresivas, genera belleza, curiosidad, asombro, inspiración y gozo. Es una inversión en la relación más importante de todas, la relación con nosotros mismos. Es desde la vitalidad de esta relación que florecen todas las demás – el vínculo con las otras personas, y con todo lo que hay a nuestro alrededor, sea el mundo natural, sea el mundo invisible.

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